몸짱 썸네일형 리스트형 다이어트의 시작 - 체성분 분석(인바디)측정 ③편 안녕하세요 조헬퍼입니다 :D 드디어~ 체성분측정결과 해석에 대한 마지막 시간입니다. 오늘 이시간을 끝으로 여러분들은 스스로 인바디의 차트를 보고 내 몸에 대한 비교적 객관적인 판단을 할 수 있게 되었습니다 (짝짝짝) 그 마지막 시간 지금 바로 시작합니다. 어제 까지해서 체성분 측정시 꼭 알아야할 의미있는 3가지 차트중 2가지를 확인했는데요 오늘 그 마지막 데이터가 의미하는 바와 올바른 해석방법을 배워봅시다. 마지막 데이터는 바로 이것입니다. ⅰ)기초대사량 ⅱ)복부지방률 ⅲ)내장지방레벨 입니다. 결과지의 피날레를 장식하고 있는 위의 데이터의 의미를 먼저 알아봅시다. 기초대사량이란, '우리 몸이 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지를 말한다.' 구체적으로 어떤 에너지인지 살펴보면, -심장을 뛰게 한다... 더보기 이전 1 다음