영양성분표 썸네일형 리스트형 [다이어트의 백미下] 영양성분표로 칼로리 구하는법♣ 안녕하세요 조헬퍼입니다 :D 오늘은 어제시간에 이은 두 번째 시간인데요 어제는 집에서 음식을 차려먹을 때 칼로리를 구해봤어요. 그래야 내가 몇 칼로리를 먹는지 계산을 할 수가 있기 때문이에요 그렇지만 우리는 밖에서 음식을 사 먹는 경우도 많아요. 가령, 다이어트 식단이라며 인터넷에 무수히 돌아다니는 음식들 닭가슴살 볶음밥이며, 닭가슴살 소시지, 소고기 스테이크 등등 그 외 편의점에서 간편하게 먹을 도시락을 포함한 수많은 음식들을 스마트하게 가려먹어야 다이어트에 성공하실 거예요. 그렇다면 좋은지, 좋지 않은지 혹은 먹어야 될지, 말아야 될지를 구별하는 기준은 무엇일까요?? 맞습니다! 바로 영양성분표를 보고 판단할 수밖에 없어요. 그렇다면 봐도 모르겠는 영양성분표를 알기 쉽게 파헤쳐 보도록 하실게요! 준비되.. 더보기 이전 1 다음