그런거없어 썸네일형 리스트형 우리는 왜 살이 찔까? 2022년 새해를 맞이한지 보름이 지났습니다 한해의 목표를 작성한 리스트에 여러분의 목표는 어떤것들이 있을까요? 대부분의 사람들이 저마다 고민을 하고 있는 목표들 중에 몇가지는 비슷할 것 같습니다. 바로, 건강과 관련된 목표들이겠지요 - 건강하기 - 체중감량하기 - 근육량 늘리기 등, 여러 형태를 가진듯 하지만 아마 속뜻은 비슷하지 않을까 합니다. 그래서 준비했습니다. 여러분이 다이어트를 하기 위해 꼭 알아야 할 사실들! "우리는 왜 살이 찔까?" 지금부터 함께 알아가봐요~! 1. 탄수화물은 살을 찌우는 영양소이다. - O 탄수화물은 3대영양소로 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 인데요 그중에서도 양질의 에너지원을 공급합니다. 대표적으로 우리가 알고 있는 뇌의 주 영양소인데, 이것이 부족할 경우 우리의 뇌에 .. 더보기 이전 1 다음