체성분 썸네일형 리스트형 다이어트의 시작 - 체성분 분석(인바디)측정 ③편 안녕하세요 조헬퍼입니다 :D 드디어~ 체성분측정결과 해석에 대한 마지막 시간입니다. 오늘 이시간을 끝으로 여러분들은 스스로 인바디의 차트를 보고 내 몸에 대한 비교적 객관적인 판단을 할 수 있게 되었습니다 (짝짝짝) 그 마지막 시간 지금 바로 시작합니다. 어제 까지해서 체성분 측정시 꼭 알아야할 의미있는 3가지 차트중 2가지를 확인했는데요 오늘 그 마지막 데이터가 의미하는 바와 올바른 해석방법을 배워봅시다. 마지막 데이터는 바로 이것입니다. ⅰ)기초대사량 ⅱ)복부지방률 ⅲ)내장지방레벨 입니다. 결과지의 피날레를 장식하고 있는 위의 데이터의 의미를 먼저 알아봅시다. 기초대사량이란, '우리 몸이 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지를 말한다.' 구체적으로 어떤 에너지인지 살펴보면, -심장을 뛰게 한다... 더보기 다이어트의 시작 - 체성분 분석(인바디)측정 ②편 안녕하세요 조헬퍼입니다 :D 어제에 이어 오늘은 체성분측정결과 해석에 대해 알아볼게요. 아래 있는 검사결과지는 오늘 이 글을 쓰기 위해 작년부터 준비해 왔던(?) 자료입니다. 드디어 공개하네요ㅜㅜ 먼저, 맨 상단을 보시면 회원번호/신장/나이/성별을 기록하게 되어있는데 이는 성별과 연령, 신장에 따른 수치가 "표준"인지 "표준이상"인지를 판단하는 척도가 됩니다 따라서 정확히 작성해 주셔야 정확한 결과를 얻을 수 있어요 (나이는 만 나이로 작성) ▶ TIP ◀ 핸드폰번호를 등록하면 결괏값이 [인바디 app]을 통해 휴대폰으로 확인할 수 있기 때문에 꼭 번호를 등록시켜서 데이터 관리하세요~ ▼인바디 app 바로가기 링크 https://play.google.com/store/apps/details?id=com... 더보기 이전 1 다음
