작심삼일 썸네일형 리스트형 기초대사량은 무엇? 안녕하세요 조헬퍼입니다 :D 오늘의 주제는 [기초대사량은 무엇일까?] 입니다. (상황) 헬스장을 방문해 인바디를 재던 다움씨는 조트레이너로 부터 "다움씨는 기초대사량이 낮아서 블라브라.. 기초대사량을 높이려면 블라블라.. 이렇게 하면 다이어트가 잘 될거에요(웃음)" 라는 말을 듣게 되는데, 다움씨 머릿속에는 물음표만 가득합니다. '대체 기초대사량이 뭐길래? 그게 그렇게 중요해?!!' 결론을 말씀드리면, 기초대사량, 활동대사량, 소화대사량 모두모두 중요합니다 기초대사량- 생명활동을 유지하기 위해 필요한 에너지량 활동대사량- 생명체가 활동을 하기위해 필요한 에너지량 소화대사량- 보총 기초대사량 내에 포함되며, 음식물을 소화, 흡수시키기 위해 필요한 에너지량 이게 대사량의 기본적정의입니다. 그럼 이것이 왜 다.. 더보기 이전 1 다음